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DIY Fusspflege - raus aus den Socken

Wer kennt das nicht nach einem anstrengenden Tag im Büro, nach einem ausgiebigen Shopppppping oder am Abend, wenn man die schicken aber unbequemen Schuhe ausgezogen hat: die Füße schmerzen, man möchte keinen einzigen Schritt mehr machen. Fußmassage, Fußbäder und Fußsprays – kurze FUSSPFLEGE – helfen hier!

 

fussbad… alles für die Füße – Fußbad

Geben Sie 5 Tr. ätherisches Lavendelöl und 2 Tr. ätherisches Rosmarinöl in eine Schüssel mit warmem Wasser und mischen das Ganze ein wenig durch.

Baden Sie Ihre Füße ca. 15 Min. darin. Nach dem Bad die Füße leicht ab frottieren, so können die ätherischen Öle noch nachwirken.

Ätherisches Lavendelöl wirkt entspannend, ätherisches Rosmarin regt den Kreislauf an. 

Zur Erfrischung – das FussSpray

100 ml Hydrolat/ Destillat (Lavendel- oder Hamamelisdestillat), 15 Tr. ätherisches Lavendelöl und 5 Tr. ätherisches Pfefferminzölminzöl mischen und in eine Zerstäuberflasche geben.

Gut schütteln und die Füsse großzügig damit einsprayen. Nicht abtrocknen! 

… dufte Füsse – FussPuder

50 g Maisstärke mit 2 EL weiße Tonerde mischen und dann nach und nach 10 Tr. ätherisches Zypressenöl, 10 Tr. ätherisches Lavendelöl und 3 Tr. ätherisches Patchouliöl zugeben.

Alles in eine Dose abfüllen und einige Tage stehenlassen, damit sich der Duft entfalten kann. Jetzt nur noch die Füße pudern…

TIPP: Auch den Schuhen kann man damit einen super Duft verpassen!

Hinweis: Die Informationen und Rezepte auf dieser Seite sind von uns nach bestem Wissen und Gewissen nach aktuellem Wissensstand sorgfältig erwogen und geprüft. Sie stellen keinerlei Heil- oder Gesundheitsberatung dar und ersetzen in keinem Fall eine Arztkonsultation. Die beschriebenen Wirkungsweisen sind nicht verbindlich sondern stellen nur einen Hinweis dar, wogegen die beschriebenen Produkte womöglich helfen könnten. Bitte beachten Sie ggf. weitere Hinweise auf den einzelnen Seiten.

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